31 03, 2021

Il corpo sente, parla, apprende e insegna

By | marzo 31st, 2021|Blogpost, Individui, Tecniche e metodi|0 Comments

Nel loro libro, a mio parere rivoluzionario, "Il corpo consapevole, un approccio somatico ed evolutivo alla psicoterapia", la terapista della Gestalt Ruella Frank e la psicoanalista Frances La Barre,  affermano che il repertorio di movimenti che sviluppa progressivamente il feto e il neonato, nel primo anno di vita, è alla base del linguaggio, e quindi del [...]

7 01, 2021

Mindful Eating: tra fame e appetito

By | gennaio 7th, 2021|Appuntamenti, Appuntamenti mensili, Blogpost, Individui, Tecniche e metodi|0 Comments

Tutti gli esseri viventi sono spinti ad appagare gli attacchi di fame e sono influenzati da fattori esterni che stimolano l'appetito. Questa prima frase, apparentemente ovvia, evidenzia una leva psicologica importante per la comprensione e il cambiamento del comportamento umano, alimentare e non solo: la distinzione tra bisogno e desiderio. "La fame può essere intesa [...]

7 01, 2021

Dal conflitto al profitto: come dare valore ai rospi

By | gennaio 7th, 2021|Appuntamenti, Appuntamenti settimanali, Blogpost|0 Comments

VIDEO CORSO ONLINE DAL CONFLITTO AL PROFITTO: COME DARE VALORE AI ROSPI MARTEDI' 16 Febbraio, 2 e 16 Marzo, dalle 21:00 alle 22:30. Cosa significa dare valore ai rospi? Com'è possibile trasformare il conflitto in profitto? Cosa ci guadagno dal conflitto e quanto vale un rospo? Che il conflitto faccia parte della nostra vita è [...]

10 12, 2020

Mindful Eating: le nove fami

By | dicembre 10th, 2020|Blogpost|0 Comments

Abbiamo nove tipi di fame. Sì! Nove! È stata la dottoressa Jan Chozen Bays, un pediatra, maestra Zen e abate del Great Vow Zen Monastery in Oregon (USA), a fare questa scoperta, mentre conduceva i suoi seminari di alimentazione consapevole, con bambini vittime di abuso. Attraverso differenti esercizi su come concentrare tutta l'attenzione nel momento [...]

12 11, 2020

Mindful Eating: cos’è e a cosa serve

By | novembre 12th, 2020|Blogpost|0 Comments

Tutti mangiamo, lo facciamo dal primo giorno in cui veniamo al mondo e per più volte al giorno, da quando assaporiamo la nostra mamma, e il cibo che proviene da lei, fino all’ultimo giorno della nostra vita, procurandoci il nostro "pane quotidiano". Facendo due conti, in media, nella nostra vita, facciamo 100.000 pasti: ma cosa [...]

4 11, 2020

L’amore ai tempi del Coronavirus

By | novembre 4th, 2020|Appuntamenti, Appuntamenti settimanali, Blogpost|0 Comments

L'epoca del Covid ci offre il tempo e lo spazio necessario per ripensare a come abitare diversamente le distanze inevitabili che ci separano dall'altro. La pandemia, in fondo, non è poi così diversa dall'amore, perché ci ricorda quanto il nostro benessere sia legato a quello dell'altro. Ascoltare, riconoscere e integrare, le proprie e altrui differenze, [...]

2 12, 2019

Guardare la vita con la fotografia

By | dicembre 2nd, 2019|Blogpost|0 Comments

Si può dire che la fotografia ha innumerevoli aspetti benefici: può catturare l'essenza di un momento importante, aiuta a stabilire delle priorità, permette di ritrovare un mondo all'interno di una inquadratura ridotta, sostiene un testo o un discorso, può aiutare a evidenziare la bellezza del presente, può aiutare a rivedere con nuovi occhi il passato, [...]

6 11, 2019

Vuoto Fertile

By | novembre 6th, 2019|Blogpost, Tecniche e metodi|0 Comments

A volte può capitare di avere una sensazione di vuoto, di sentirsi mancare la terra sotto i piedi, un muro dietro le spalle o di trovarsi in un vicolo cieco o in una situazione di impasse. In questi momenti, dove di solito regna una stasi inesorabile, un silenzio assordante o un buio fitto, la prima [...]

4 11, 2019

Il Coro dei Rinnegati

By | novembre 4th, 2019|Appuntamenti, Appuntamenti mensili, Blogpost|0 Comments

Il Coro dei Rinnegati è un laboratorio di sperimentazione vocale e personale. La voce è un canale formidabile di conoscenza di sé: esplorare la propria voce, fare esperienza di tutte le sue dinamiche emotive ed espressive, ci permette di armonizzare la nostra vita e le nostre relazioni. La voce è corpo e la sua forma [...]

27 06, 2019

Appoggiarsi: movimento fondamentale

By | giugno 27th, 2019|Blogpost, Tecniche e metodi|1 Comment

Recentemente, nella preparazione del mio ultimo laboratorio di teatroterapia, mi sono imbattuto nel libro "Il corpo consapevole: un approccio somatico ed evolutivo alla psicoterapia", della pedagogista del movimento e psicoterapeuta somatica di orientamento gestaltico Ruella Frank. Nel teatro, infatti, la consapevolezza del corpo, come mezzo di creazione e di espressione, riveste un'importanza fondamentale e lo diviene [...]