Mindful Eating: le nove fami

By |2020-12-11T08:51:14+00:00Dicembre 10th, 2020|Blogpost|0 Comments

Abbiamo nove tipi di fame. Sì! Nove! È stata la dottoressa Jan Chozen Bays, un pediatra, maestra Zen e abate del Great Vow Zen Monastery in Oregon (USA), a fare questa scoperta, mentre conduceva i suoi seminari di alimentazione consapevole, con bambini vittime di abuso. Attraverso differenti esercizi su come concentrare tutta l'attenzione nel momento [...]