10 12, 2020

Mindful Eating: le nove fami

Di |2020-12-11T08:51:14+00:00Dicembre 10th, 2020|Blogpost|0 Commenti

Abbiamo nove tipi di fame. Sì! Nove! È stata la dottoressa Jan Chozen Bays, un pediatra, maestra Zen e abate del Great Vow Zen Monastery in Oregon (USA), a fare questa scoperta, mentre conduceva i suoi seminari di alimentazione consapevole, con bambini vittime di abuso. Attraverso differenti esercizi su come concentrare tutta l'attenzione nel momento [...]

12 11, 2020

Mindful Eating: cos’è e a cosa serve

Di |2020-12-10T13:58:08+00:00Novembre 12th, 2020|Blogpost|0 Commenti

Tutti mangiamo, lo facciamo dal primo giorno in cui veniamo al mondo e per più volte al giorno, da quando assaporiamo la nostra mamma, e il cibo che proviene da lei, fino all’ultimo giorno della nostra vita, procurandoci il nostro "pane quotidiano". Facendo due conti, in media, nella nostra vita, facciamo 100.000 pasti: ma cosa [...]

Torna in cima