All'interno della Gestalt Therapy c'è una tecnica di esplorazione chiamata polarità. Le polarità sono gli estremi opposti della stessa dimensione, come buono/cattivo, timido/estroverso, generoso/egoista, forte/debole. Di solito, ognuno di noi si identifica di più con una delle dimensioni della polarità. Ad esempio: una persona può identificarsi con "l'essere buono", o benevolo, e trovare molto difficile considerarsi cattivo, o invidioso. Oppure si identifica con l'essere una persona generosa e altruista e ...
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