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Immago

Mindful Eating: cos’è e a cosa serve

Tutti mangiamo, lo facciamo dal primo giorno in cui veniamo al mondo e per più volte al giorno, da quando assaporiamo la nostra mamma, e il cibo che proviene da lei, fino all’ultimo giorno della nostra vita, procurandoci il nostro "pane quotidiano". Facendo due conti, in media, nella nostra vita, facciamo 100.000 pasti: ma cosa mangiamo e, soprattutto, come mangiamo? Prestiamo attenzione al cibo che ingeriamo, al modo in cui ...
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